El entrenamiento termina cuando pierdes el control.

Burpees. Pull-ups. Squats. Sprints. Otra ronda.

En HIIT y bodyweight, la fatiga llega rápido. Y cuando la respiración se descontrola, normalmente el resto empieza a hacerlo también.

Descarga gratis la guía de respiración para HIIT & Bodyweight

El objetivo no es evitar quedarte sin aire

Es aprender a recuperar antes.

La respiración forma parte de tu capacidad para pasar de un esfuerzo intenso al siguiente sin sentir que empiezas cada ronda desde cero.

No necesitas respirar menos.

Necesitas respirar mejor.

Tres momentos que cambian una sesión

Antes de empezar

Llegar al primer bloque con una respiración tranquila cambia cómo afrontas la intensidad.

Entre rondas

Tus segundos de descanso tienen más valor cuando sabes utilizarlos.

Bajo fatiga

Mantener cierto control respiratorio puede ayudarte a no convertir cada repetición en una lucha.

Diseñadas para seguir contigo

ZenFlow está pensada para entrenamientos donde el sudor y el movimiento son parte del juego.

Alta adherencia incluso durante sesiones intensas.
Resistencia al sudor.
Materiales hipoalergénicos.
Dermatológicamente testadas.
Certificaciones CE e ISO.

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Aprende a recuperar entre esfuerzos

Nuestra guía de respiración para HIIT & Bodyweight reúne estrategias sencillas para introducir el trabajo respiratorio en tus sesiones.

Incluye:

• Respiración entre intervalos.

• Estrategias para recuperar más rápido.

• Cómo evitar una respiración excesivamente caótica.

• Ejercicios fuera del entrenamiento.

• Cómo utilizar ZenFlow en sesiones de alta intensidad.

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