Tiras nasales y respiración: cómo mejorar tu rendimiento y bienestar

Respirar bien es clave para sentirse con energía, concentración y equilibrio, tanto en la vida diaria como durante el deporte. Estela y yo, Abraham, hemos comprobado que los pequeños cambios en la forma de respirar pueden marcar una gran diferencia. Por eso, desde que descubrimos las tiras nasales, nos ha motivado compartir nuestra experiencia para ayudar a que más personas disfruten de sus beneficios y mejoren su bienestar.

Beneficios de la respiración nasal y las tiras nasales

Las tiras nasales pueden ayudar a abrir las vías respiratorias, facilitando la respiración por la nariz. Esto no solo mejora la oxigenación durante el día, sino que también contribuye a:

• Dormir mejor

• Reducir ronquidos

• Aumentar el rendimiento físico

• Mejorar la concentración

¿Y cómo podemos lograr todo esto? Incorporar estos hábitos es sencillo: cierra la boca, respira por la nariz y prueba tiras nasales en entrenamientos o durante la noche.

Muchos nos preguntáis…

¿Para quién son útiles las tiras nasales?

Para cualquier persona que quiera mejorar su respiración, dormir mejor o aumentar su rendimiento en entrenamientos o deportes de resistencia.

¿Se pueden usar todos los días?

Sí, son seguras y fáciles de usar, tanto de día como de noche. Se adaptan a tu rutina sin complicaciones. 
BONUS: recordad siempre aplicarlas sobre la piel limpia y seca, sin cremas ni maquillaje, y ¡os durarán hasta 12h!

✍️ Escrito por Abraham, co-fundador de ZenFlow “Master your breath. Master your life.